Top 10 bí quyết phòng bệnh rụng tóc hiệu quả dành cho các chị em công sở

Bệnh rụng tóc không chỉ đơn giản là nỗi lo mà đó còn được xem là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các chị em phụ nữ. Mà để phòng được bệnh này, các chị em cần có phương pháp chăm sóc và cải thiện mái tóc đúng đắn.

Đối với phụ nữ, ngoài làn da và vóc dáng thì mái tóc được xem là vật thể quan trọng nhất. Nó không chỉ đơn thuần là điểm nhấn về ngoại hình, mà đó còn là một phần của tính cách. Một mái tóc đẹp đồng nghĩa với một vật trang sức đẹp, nó có khả năng cải thiện và cân bằng những khuyết điểm trên cơ thể, gương mặt một cách hài hoà.

Top 10 bí quyết phòng bệnh rụng tóc hiệu quả dành cho các chị em công sở

Nguyên nhân gây rụng tóc

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến sự rụng tóc. Song về cơ bản, những nguyên nhân này có thể được phân định theo 2 hướng đó là ngoại cành và nội tiết. Đối với ngoại cảnh, có thể kể đến một số nguyên nhân như môi trường , khí hậu, thời tiết… Trong khi đó, vấn đề nội tiết thường sẽ là do sự thay đổi của tâm sinh lý, sức khoẻ….

Chính bởi nguyên nhân gây ra bệnh rụng tóc là nguyên nhân có thể xác định được, thế nên bạn cũng có thể phòng ngừa và hạn chế được lượng tóc rụng nếu thực hiện đúng những phương thức chăm sóc, cải thiện mái tóc dưới đây của chúng tôi.

Top 10 phương thức chăm sóc, ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Có rất nhiều phương pháp và cách thức để bạn có thể cải thiện mái tóc của mình hiệu quả, song dưới đây là những phương thức chăm sóc tóc đơn giản, hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện nhất. Hy vọng, với 10 cách chăm sóc tóc mà chúng tôi chi sẻ dưới đây, mái tóc của bạn sẽ được chăm sóc và cải thiện đúng như mong muốn của bạn.

  • – Gội đầu đúng cách:

  • Top 10 bí quyết phòng bệnh rụng tóc hiệu quả dành cho các chị em công sở
  • Là một trong những phương thức chăm sóc và cải thiện mái tóc hiệu quả môt cách hoàn toàn tự nhiên. Nó mang lại hiệu quả cao cùng với khả năng tiết kiệm thời gian và tiền bạc tuyệt vời. Theo đó, bạn nên gội tóc nhẹ nhàng bằng cách sử dụng đầu ngón tay thay vì móng tay, nên gội đều từ chân đến ngọn tóc, tránh gội quá lâu hoặc quá nhiều lần vì sẽ khiến tóc dễ hư tổn và gãy rụng hơn.
  • – Không gội đầu bằng nước nóng:

  • Gội đầu bằng nước nóng sẽ khiến cho lớp biểu bì của da đầu và chân tóc bị ảnh hưởng. Nó cũng khiến cho tóc khô xơ và yếu, dễ hư tổn hơn. Chính vì vậy, bạn chỉ nên gội nước lạnh hoặc nước ấm để bảo vệ mái tóc của mình mà thôi.
  • – Đắp mặt nạ cho tóc thường xuyên:

  • Thực hiện phương pháp đắp mặt nạ tóc bằng trứng gà, mật ong giúp tóc chắc khoẻ hơn. Bạn có thể thực hiện phương thức này 2- 3 lần/ tuần. Kết quả thể hiện trên mái tóc sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.
  • – Từ bỏ thói quen xấu:

  • Top 10 bí quyết phòng bệnh rụng tóc hiệu quả dành cho các chị em công sở
  • Những thói quen như chải tóc khi tóc ướt, cột tóc quá chặt tưởng chừng như là những thói quen vô hại, xong trên thực tế, nó lại khiến cho tóc chịu một lực tác động rất mạnh khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Vì vậy, nếu muốn bảo vệ cho mái tóc của mình, các nàng hãy từ bỏ thói quen này ngay hôm nay nhé.
  • – Hạn chế sử dụng hoá chất và nhiệt:

  • Thời gian sử dụng hoá chất và nhiệt để tạo kiểu tóc nên được hạn chế tối đa có thể. Đối với uốn, duỗi nhuộm… chỉ nên được thực hiện cách nhau ít nhất 6 tháng, vì khi này tóc mới có đủ thời gian phục hồi và chắc khoẻ như trước. Bên cạnh đó, việc tạo kiểu tạm thời bằng máy sử dụng nhiệt và các loại keo xịt tóc cũng nên được hạn chế tối đa.
  • – Cân bằng dinh dưỡng:

  • Một chế độ dinh dưỡng tốt đồng thời cũng là nền tảng để tạo nên một mái tóc đẹp chắc khoẻ. Thực đơn để chăm sóc mái tóc nên được bổ sung thực phẩm giàu omega 3 và vitamin như cá hồi, rau bina, khoai lang, cà rốt…
  • – Gội đầu bằng nước trà:

  • Nước trà có khả năng chống oxy hoá và làm sạch rất tốt. Do đó, bạn có thể sử dụng nó hiệu quả bằng cách dùng nước trà để gội đầu thay cho các loại dầu gội. Mái tóc sẽ trở nên chắc khoẻ ngay sau khi gội.
  • – Bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại:

  • Top 10 bí quyết phòng bệnh rụng tóc hiệu quả dành cho các chị em công sở
  • Cũng giống như đối với da, tóc muốn khoẻ đẹp thì môi trường cũng là yếu tố quan trọng. Để mái tóc được chắc khoẻ tự nhiên, bạn cần thực hiện tránh nắng, tránh bụi và gió cho tóc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các loại xịt dưỡng mang theo dành cho tóc.
  • – Sử dụng sản phẩm cách nhiệt cho tóc:

  • Nếu bạn làm việc, học tập và sống trong môi trường thường xuyên phải tạo kiểu tóc, đầu tư về tóc tại thì việc xịt dưỡng và xịt cách nhiệt cho tóc là việc tối quan trọng và cần thiết. Nó sẽ phần nào giúp bảo vệ tóc khỏi những tác động gây hại trực tiếp của máy tạo kiểu.
  • Với những phương pháp mà moctoc.com chia sẻ ở trên, hy vọng các bạn sẽ chọn được cho mình phương pháp đúng đắn nhất để cải thiện mái tóc và bảo vệ hiệu quả cho mái tóc của mình. Bởi lẽ, một mái tóc đẹp được ví như một món trang sức đắt tiền mà không có một cái giá nào có thể mua được hoàn hảo… và cũng không có một phương thức nào có thể thực hiện được hoàn hảo như thế.