Những nguyên nhân khiến tóc bị gãy rụng

Không chỉ là nguyên nhân rụng tóc mà căng thẳng kéo dài còn gia tăng mức độ rụng tóc trở nên trầm trọng hơn. Việc này cũng kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn.

Những nguyên nhân khiến tóc bị gãy rụng
Những nguyên nhân khiến tóc bị gãy rụng

Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố

Mái tóc cũng như cơ thể và làn da, nó cũng dần lão hóa theo thời gian. Việc này khiến nồng độ hoocmon estrogen và testosteron – sợi chỉ đỏ xuyên suốt cơ thế bị tác động và ảnh hướng lớn đến quá trình phát triển của tóc và cũng vì lẽ đó mà suy giảm. Một trong những nguyên nhân khiến tóc xơ rối, yếu và gãy rụng rồi chuyển sang màu bạc. Những dấu hiệu này phát huy mạnh mẽ nhất ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hay nam giới tuổi trung niên.

Lời khuyên: Tuy lão hóa là khó tránh khỏi chúng ta phải chấp nhận, nhưng hoàn toàn có thể ứng phó với trường hợp này để duy trì sức khỏe cho tóc, giữ lại sự trẻ trung bằng cách đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng cần giữ tinh thần, thoải mái, tránh stress, căng thẳng đồng thời hạn chế những tác động xấu từ môi trường bên ngoài có thể gây hại cho tóc.

Dinh dưỡng mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5 + Biotin

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, nhất là vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai Vitamin không thể thiếu cho tóc phát triển. Do đó tóc chỉ thật sự khỏe đẹp nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đây cũng là lý giải rõ nhất vì sao những chị em áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng,..lại hay mắc chứng rụng tóc

Lời khuyên: Chăm sóc từ bên ngoài bằng việc ủ tóc, dưỡng tóc chỉ làm sạch và bóng mượt tóc. Nhưng bản thân việc này chỉ mang tính tạm thời bởi tóc rất khó hấp thu những dượng chất từ bên ngoài. 95% dưỡng chất được tóc hấp thu từ nguồn máu nuôi dưỡng tóc ở dưới da đầu. Do đó để có thể phục hồi tổn thương nang tóc, giúp tóc chắc khỏe, nên bổ sung dưỡng tóc từ bên trong có thể là các thực phẩm dinh dưỡng hay viên uống (thực phẩm chức năng).

Nguyên nhân rụng tóc do sử dụng thuốc điều trị bệnh

Ngoài nhiệm vụ chính là chữa bệnh cho cơ thể, thì các phần tử của thuốc có thể gây ảnh hưởng tới chu kì tăng trưởng của tóc. CÁc loại thuốc thường vô tình làm giảm dưỡng chất cho tóc, hay làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc khiến tình trạng rụng tóc tìm đến và tạo nên một vòng luẩn quẩn chưa hết bệnh này đã tới bệnh khác. Một số thuốc điều trị thường gây ra tác dụng không mong muốn này như thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus hay các loại thuốc thần kinh,…

Lời khuyên: Không nên quá lo lắng vì việc rụng tóc do thuốc bởi khi dừng quá trình điều trị thì tóc sẽ khôi phục trở lại. Song bạn cũng nên tìm kiếm các biện pháp giúp tóc hồi phục nhanh hơn như mát-xa da đầu, dùng các dầu gội dưỡng tóc và bổ sung các sản phẩm chứa thảo dược (như hà thủ ô, thục địa…) giúp kích thích tóc mọc trở lại.

Tạo quá nhiều “áp lực” lên tóc

Việc gia tăng áp lực cho tóc khi sử dụng các loại thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn… cũng chính là cách bạn đang “hành hạ” mái tóc của mình. Tác động của những việc này gây ảnh hưởng lớn tới các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến chúng liên kết không chặt chẽ. Đây chính là nguyên do khiến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và các sợi tóc cũng lần lượt “ra đi”.

Lời khuyên: Một mái tóc xoăn nhẹ hay nhuộm ít máu cá tính,… có thể làm chúng ta trở nên quyến rũ. Do đó trước khi thay đổi mái tóc phú hợp bạn nên đánh giá lại sức khỏe của tóc – Liệu tóc đang yếu hay khỏe? Thời gian làm tóc gần đây nhất? Phải luôn lựa chọn cẩn thận sản phẩm cho tóc, tránh dùng hàng giả hàng nhái và kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ.

Do căng thẳng, lo lắng nhiều

Stress kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất kiểm soát, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc, gây nên tình trạng gãy rụng.

Lời khuyên: Bạn cần loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt sẽ góp phần làm cho mái tóc khỏe, đẹp hơn.

Rụng tóc do di truyền

Trường hợp này chỉ gặp ở nam giới, phụ nữ không bị ảnh hưởng. Thật không may là chứng hói đầu thuộc tính trạng trội nên những người con trai sinh ra sớm hay muộn cũng bị rụng tóc với mức độ khác nhau.

Lời khuyên: Hói đầu do di truyền thường rất khó chữa trị. Tuy nhiên không phải do đó mà chúng ta không dùng biện pháp ngăn rụng tóc. Bởi lẽ việc phòng ngừa sớm và điều trị tích cực bằng các viên uống dưỡng tóc sẽ giúp làm chậm quá trình rụng tóc và giảm mức độ hói đầu.

Do tuần hoàn máu xấu – chất lượng máu kém

Y học hiện đại cũng chứng minh 95% dưỡng chất mà tóc hấp thu là do mạch máu dưới da đầu mang đến. Chính vì vậy, những bệnh liên quan đến máu đề ảnh hưởng đến quá trình phát triển của mái tóc.

Lời khuyên: Để giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và xanh mượt; bạn nên bổ sung các thảo dược bổ huyết, gan thận.

Nội dung cùng danh mục

Leave a comment