Nguyên nhân gây rụng tóc và cách kích thích để tóc mọc lại trong 7 ngày

Trung bình mỗi ngày, người có điều kiện sức khoẻ bình thường sẽ rụng từ 50- 100 sợi tóc, nếu số lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi/ ngày (theo con số ước lượng) thì có nghĩa là bạn đã mắc chứng rụng tóc.

Chứng rụng tóc không chỉ là biểu hiện của việc sức khoẻ xuống dốc, mà bên cạnh đó nó còn được xem là một bệnh lý. Ngoài việc khiến cho phần tóc trên da đầu thưa, gây mất thẩm mỹ thì nó cũng khiến cho người bệnh cảm thấy tự ti, thiếu thoải mái về ngoại hình.

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách kích thích để tóc mọc lại trong 7 ngày
Có nhiều guyên nhân gây rụng tóc

Nguyên nhân gây rụng tóc.

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Nhưng phần lớn sẽ là do cơ thể không đảm bảo đủ sức khoẻ và dưỡng chất để có thể nuôi dưỡng tóc một cách hiệu quả. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng gây nên tình trạng này đó là chải tóc khi tóc ướt, sử dụng các phương pháp làm đẹp và tạo kiểu cho tóc thường xuyên bằng nhiệt và hoá chất, cột tóc quá chặt hay gàu cũng là những nguyên nhân khiến cho tóc gãy rụng nhiều.

Tuy nhiên, bạn cần phải nên phân biệt rõ ràng giữa số lượng tóc bình thường với số lượng tóc biểu hiện bệnh rụng tóc để tránh gây hiểu lầm và hoang mang lo lắng. Đặc biệt là khi bạn có một mái tóc dài hoặc khi bạn tết tóc cả ngày rồi cuối ngày mới chải… trong những điều kiện như thế này, tóc rụng thường sẽ rất nhiều khiến cho bạn cảm thấy chúng nhiều hơn bình thường và lầm tưởng rằng mình bị bệnh rụng tóc.

Cách kích thích tóc mọc nhanh chỉ sau 7 ngày

Hiện nay, có rất nhiều phương thức khiến cho tóc trở nên dài và dày. Tuy nhiên, nếu xét về lâu dài thì có lẽ những phương thức tự nhiên được ưa chuộng hơn cả. Vì với những phương pháp này, không chỉ tóc mà tinh thần và sức khoẻ cũng được cải thiện khá nhiều… Mà điều này thì không thể có ở những phương pháp nối tóc hay đội tóc giả tạm thời.

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách kích thích để tóc mọc lại trong 7 ngày
Ăn cá hồi kích thích mọc tóc

Ăn để kích thích mọc tóc

Cá hồi

Cá hồi được xem là nguồn nguyên liệu tuyệt vời với nhiều omega 3- một loại dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi của tóc, da và trí não. Đây là loại thực phẩm dễ tìm và chế biến được rất nhiều món. Một số món ăn từ cá hồi có thể kể đến như lẩu cá hồi, cá hồi chấm mù tạt hay shushi cá hồi…

Rau bina

Rau bina hay còn được gọi với cái tên dân dã là rau cải xôi. Đây là loại rau rẻ tiền, dễ mua nhưng lại chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của tóc từ phía dưới các nang tóc như vitamin B, vitamin C, kẽm, ma giê, sắt…. Chỉ cần bổ sung loại rau này vào bữa ăn, bạn sẽ thấy được sự khác biệt thực sự.

Cà rốt

Cà rốt là nguồn thực vật đứng đầu trong bảng danh sách những món ăn có chứa nhiều vitamin A. Chính nhờ vậy mà nó có tác dụng cực kì lớn trong việc cấu thành và thúc đẩy tóc phát triển. Đồng thời, nó cũng được đánh giá cao nhờ vào khả năng phục hồi và cải thiện những sợi tóc cũ một cách tốt nhất, nhờ đó mà tóc sẽ thêm phần suôn mượt và chắc khoẻ.

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách kích thích để tóc mọc lại trong 7 ngày
Uống sữa đậu nành kích thích mọc tóc

Uống để kích thích mọc tóc

Ngoài biện pháp ăn để cải thiện số lượng tóc thì các bạn gái cũng có thể chọn phương pháp uống để kích thích mọc tóc. Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả phù hợp với những cô nàng bận rộn, không có thời gian ăn uống cho hợp lý.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một loại thức uống rẻ tiền, ngon và cực kì đơn giản, dễ làm. Thậm chí, nếu bạn quá bận rộn đến mức không có thời gian làm cho mình một ly sữa đậu nành ấm nóng vào buổi sáng thì bạn vẫn có thể uống được loại sữa này bằng cách đặt sẵn ở các lò đậu hũ. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể ghé vào bất cứ một hàng quán nào đó ở Sài gòn để mua được nó với giá từ 5- 7k/ly. Việc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp cho tóc được giải độc và nuôi dưỡng hiệu quả, nhờ đó mà tóc sẽ mềm mượt hơn.

Nước bột đậu

Bên cạnh đậu nành thì có nhiều loại bột đậu khác nữa như bột đậu xanh, bột đậu đỏ, bột đậu đen có công dụng kích thích mọc tóc rất tốt. Chỉ cần rang khô rồi xay mịn những loại bột này ra và uống là được, nếu bạn muốn có sự đổi mới, bạn có thể trộn những nguyên liệu này lại với nhau để tạo hương vị mới dễ uống hơn. Uống bột đậu nóng vào sáng và tối giúp các nang lông được mở ra thông thoáng hơn, điều này theo đó cũng khiến cho những sợi tóc nhỏ ở dưới da đầu dễ dàng mọc lên hơn.

Nước vừng

Mè, vừng từ lâu đã được biết đến là những loại hạt rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là mè đen. Với tóc cũng vậy, những loại thức uống được làm từ nguồn nguyên liệu này được ví như chất xúc tác kích thích sự sinh trưởng và phát triển của tóc. Nhờ đó, tóc mọc lên sẽ chắc khoẻ hơn.

Nguyên nhân gây rụng tóc và cách kích thích để tóc mọc lại trong 7 ngày
Mặt nạ kích thích mọc tóc

Làm để kích thích mọc tóc.

Nếu bạn thực sự muốn cải thiện được mái tóc thưa và nhiều khuyết điểm của mình thì thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời. Dưới đây là những loại mặt nạ chăm sóc tóc từ thiên nhiên hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với vài bước đơn giản.

Mặt nạ tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi từ lâu đã được biết đến là loại dược liệu tốt cho tóc. Để thực hiện phương pháp này rất đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng tinh dầu bưởi thoa lên tóc đều đặn từ gốc đến ngọn, tiếp đó dùng phần thịt ngón tay massage da đầu từ 5- 10 phút cho dưỡng chất từ tinh dầu thẩm thấu vào tóc, dùng khăn ấm ủ tóc từ 30- 45 phút rồi xả sạch lại với nước. Thực hiện phương pháp này đều đặn 1- 2 lần/ tuần, bạn sẽ được trả lại mái tóc dày, dài nhanh chóng.

Trứng gà và dầu olive

Trong trứng gà có chứa một lượng protein rất lớn, trong khi đó thành phần chính cấu tạo nên tóc lại chính là protein. Thế nên, việc kích thích mọc tóc bằng trứng gà quả là dễ hiểu phải không nào. Tuy nhiên, hãy cho thêm vào trứng gà một chút dầu olive để tăng khả năng dưỡng ẩm của tóc. Chỉ cần thực hiện ủ tóc bằng hỗn hợp này 1 lần/ tuần, bạn sẽ thấy được sự thay đổi của mái tóc.

Dầu dừa

Dầu dừa với tính dưỡng ẩm cao được coi là môi trường thuận lợi để tóc ở phía dưới các nang lông có thể mọc lên dễ dàng. Bên cạnh đó, nó cũng được biết đến với khả năng phục hồi tóc và dưỡng tóc cực kì tốt. Ngoài ra, nếu bạn muốn tạo nếp cho tóc mà không dùng đến hoá chất thì dầu dừa cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo mà bạn nên tham khảo cụ thể.

 

Nội dung cùng danh mục