Mách bạn cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

Rụng tóc khiến cho mái tóc thưa, mỏng, khó tạo kiểu… ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của người bệnh. Ngoài ra, nó cũng có những tác động nhất định về tinh thần, tiêu biểu trong đó là nó khiến cho người bệnh cảm thấy ái ngại, tự ti.

Mách bạn cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

Để cải thiện bệnh rụng tóc và kích thích cho tóc mọc hiệu quả không phải là chuyện một sớm một chiều, mà nó là cả một quá trình dài. Để hoàn thành được quá trình này nhanh chóng và hiệu quả nhất có thể thì không thể thiếu những phương pháp khoa học, đúng đắn. Chính vì vậy nên moctoc.com mong muốn mang đến cho bạn đọc nhiều hơn sự lựa chọn để các bạn có thể tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho mình.

Nguyên nhân gây rụng tóc.

Mách bạn cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

Bệnh rụng tóc là bệnh lý phổ biến mà nhiều người gặp phải. Không chỉ những người già, người ở độ tuổi mãn kinh mà ngay cả những người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên bệnh rụng tóc, xong thông thường, những nguyên nhân này sẽ được phân chia làm 2 hướng đó là từ sâu bên trong cơ thể người bệnh và các yếu tố khách quan, chủ quan bên ngoài.

Theo đó, những nguyên nhân khiến cho bệnh rụng tóc được hình thành có thể là do sự thay đổi về sinh lý, nội tiết tố của một người như thời kỳ mãn kinh, kinh nguyệt rối loạn, rối loạn lưỡng cực hoặc giờ sinh học thay đổi khiến cho cơ chế làm việc của cơ thể cũng bị thay đổi theo. Ngoài ra, cũng có những nguyên nhân gây rụng tóc từ tác động của môi trường và con người bên ngoài như nắng, thời tiết, khói bụi, tác dụng phụ của các loại thuốc mà người bệnh dùng hoặc các thói quen xấu như lạm dụng hoá chất và sản phẩm tạo kiểu lên tóc…. Tuỳ vào mỗi nguyên nhân, cách xử lí sẽ khác nhau.

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả.

Ngăn ngừa rụng tóc trước khi nó xảy ra là một quyết đính sáng suốt và cực kì đúng đắn bởi ông cha ta vốn có câu “phòng hơn chống”. Ngăn ngừa rụng tóc sẽ giúp tóc hạn chế được tối đa hiện tượng gãy rụng, đồng thời nó cũng hỗ trợ cải thiện mái tóc, sức khoẻ một cách đáng kể.

Mách bạn cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

Có rất nhiều phương thức ngăn rụng tóc hiệu quả, nhưng về cơ bản sẽ có 3 phương thức chính dưới đây:

  • Ngăn rụng tóc bằng chế độ dinh dưỡng

  • Một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý chính là tiền đề giúp bạn tránh xa được bệnh rụng tóc. Nó là phương pháp cải thiện và chăm sóc mái tóc từ tận sâu bên trong cơ thể, chính vì vậy nên phương pháp này cần được thực hiện kiên trì và lâu dài hơn so với những phương thức mang tính tạm thời khác. Theo đó, hãy thêm vào thực đơn của bạn và gia đình những món ăn tốt cho sự phát triển của tóc như cá hồi, rau bina, hàu, thịt bò, thịt cừu và các loại trái cây giàu vitamin có màu đỏ, vàng, cam đậm….
  • Ngăn rụng tóc bằng cách từ bỏ những thói quen xấu

  • Có những thói quen xấu mà nhiều người vẫn tưởng chừng như vô hại và áp dụng nó lên mái tóc của họ. Với những thói quen như thế này, bạn nên loại bỏ ngay và thay vào đó bằng những thói quen tốt hơn. Một số thói quen gây hại cho tóc mà nhiều người gặp phải đó là chải khi tóc còn ướt, dùng máy sấy tóc quá thường xuyên và sấy khô tóc với nhiệt độ cao, cột tóc quá chặt, dùng khăn dày, cộm quấn tóc và vò tóc, chà xát da đầu…. Ngoài ra, gội đầu quá thường xuyên hay gội đầu bằng nước nóng cũng là lí do khiến cho tóc hư tổn và gãy rụng nhiều hơn.
  • Học hỏi những thói quen tốt

  • Ngược lại với những thói quen xấu, thói quen tốt sẽ khiến cho tóc được cải thiện đáng kể, từ đó có đủ “sức lực” để có thể chống lại được với những tác nhân gây hại khác. Thói quen tốt mà moctoc.com muốn nhắc đến ở đây đó là thường xuyên massage da đầu, lau tóc bằng khăn mềm, lau nhẹ nhàng và hạn chế sấy tối đa có thể. Trong trường hợp cần thiết phải sấy, hãy giảm nhiệt độ của máy xuống hoặc sử dụng chế độ thổi gió. Ngoài ra, bạn cũng nên đắp mặt nạ cho tóc và bổ sung dưỡng chất cho tóc từ các nguồn dưỡng chất bên ngoài chuyên dành cho tóc.
  • Kích thích mọc tóc

  • Mách bạn cách ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả
  • Tương tự như với cách ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc cũng có rất nhiều phương pháp. Nhưng phương pháp đơn giản, hiệu quả nhất đó là sử dụng mặt nạ. Mặt nạ dành cho việc kích thích mọc tóc có thể kể đến như mặt nạ giấm táo, mặt nạ trứng gà… Không chỉ vậy, để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể kết hợp nó cùng với các phương pháp làm đẹp cho mái tóc khác nữa như dầu dừa hay tinh dầu bưởi.
  • Ngoài ta, bạn cũng có thể bổ sung dinh dưỡng và ủ tóc bằng khăn ấm thường xuyên. Những công đoạn như ủ tóc bằng khăn ấm hay massage da đầu tưởng chừng như đơn giản nhưng thật ra nó lại có công hiệu rất lớn đấy. Việt massage da đầu thường xuyên hay ủ tóc bằng khăn ấm sẽ khiến cho các mạch máu ở phí dưới tóc được kích mở và đẩy các nang tóc lên, nó cũng có tác dụng đẩy nhanh quá trình truyền dinh dưỡng… Chính vì vậy tóc cũng sẽ nhanh dài và dày hơn.
Nội dung cùng danh mục